반응형 전체 글233 고지혈증에 좋은 음식 10가지 콜레스테롤이 높은 식사를 자주 하다보면 고지혈증이 발생할 확률이 높아집니다. 많은 혈관질환 중 고지혈증은 식단 조절만으로도 건강해질 수 있기 때문에 오늘은 고지혈증에 좋은 음식을 소개해드립니다. 목차 고지혈증은 혈액 내에 콜레스테롤이 높아지면서 나타나는 질환입니다. 과도하게 혈액 내세 쌓이게 되면 혈액순환이 막히게 되고 그로인해 동맥경화나 심근경색, 협심증 등 각종 심혈관 질환을 유발합니다. 현미 쌀을 주식으로 하는 한국인들에게는 고지혈증을 예방하기 위해서는 현미를 함께 섭취하는 것이 좋습니다. 현미는 혈액 내의 노폐물과 독소를 몸 밖으로 배출하는 역할을 합니다. 또한 풍부하게 들어있는 미놀레산 성분은 혈액순환을 개선해주기 때문에 혈관을 튼튼하게 하는데 좋습니다. 블루베리 항산화 물질이 풍부하다고 알려진.. 2021. 12. 22. 동지 팥죽 쉽게 만드는법 20분 OK 겨울에는 따뜻한 팥죽을 먹기 좋습니다. 특히 12월 22일은 낮이 가장 짧고 밤이 가장 긴 동지로 이날은 잡귀를 쫒아내기 위해 동지팥죽을 많이 드십니다. 오늘은 초보자들도 20분만에 쉽게 만들 수 있는 동지 팥죽 만드는법을 소개해드립니다. 오늘 저녁은 달달한 팥죽을 만들어 봅시다. 동지팥죽 만드는법 - 재료(4인 기준) 통팥 120g 찹쌀가루 물 계피가루 약간 소금 약간 올리고당 3큰술 찹쌀가루 100g 녹말가루 약간 초보자도 쉽게 따라할 수 있는 간편하고 빠른 방법과 정식 방법을 모두 알려드리니 편한 방법을 따라해주시면 됩니다. 1. 동지 팥죽 만드는법 정석 - 준비한 통팥을 물에 불려놓습니다. - 팥을 불리는 동안 찹쌀가루로 고명을 만들겠습니다. 찹쌀가루 100g에 뜨거운 물 3큰술, 소금 약간을 넣.. 2021. 12. 22. 중년배우A씨 택시기사 욕설 폭행 마스크논란 - 임영규 최근 데뷔한지 40년이 넘은 중년배우가 택시에서 마스크를 잘 쓰지않아 논란이 되고 있습니다. 마스크를 잘 착용해달라는 택시기사에게 욕설을 한 사실이 밝혀졌기 때문입니다. 술김에 오해를 했다고 하나 아직 공식 사과를 한 것은 아닙니다. 목차 중년배우 택시기사 욕설 22일 보도에 따르면 중년배우 A씨가 택시기사에게 10분동안 욕설을 하며 소란을 피웠다고 합니다. 이유는 마스크 착용때문입니다. 당시 술에 많이 취한 상태였던 중년배우 A씨는 택시에서 큰 소리로 대화를 하다가 전화 통화를 위해 마스크를 내렸다고 합니다. 이에 택시기사는 마스크를 착용해줄 것을 요구했고, 그는 전화를 끊은 후 소리를 지르며 욕을 했다고 합니다. 함께 동행했던 일행의 이야기로 마스크를 다시 썼지만 중년배우 A씨는 택시기사가 시비를 걸.. 2021. 12. 22. 인서울 전문대 순위 1~100위 수능 점수가 발표되면서 본격적인 대학 입시가 시작되었습니다. 올해의 경우 문이과 총합 수능이 치뤄지면서 상당한 경쟁률이 예상되고 있기 때문에 본인의 점수가 유리한 대학을 찾는 것이 매우 중요합니다. 정시의 경우 가나다군 각각 1개씩 총 3개의 원서접수가 가능하지만 전문대의 경우 추가로 지원할 수 있기 때문에 인서울 전문대순위를 살펴보고 본인이 원하는 학과 정보를 찾아보면 대입에 도움이 되리라 생각합니다. 다음은 인서울 전문대 순위입니다. 전문대 종류 전국에 전문대는 매우 많습니다. 그중에서 일부만 살펴보면 다음과 같습니다. 서울에는 동양매리대학교, 명지전문대학, 혜와여자대학교, 삼육보건대학교, 서울여자간호대학교, 서일대학교, 숭의여자대학교, 인덕대학교, 한양여자대학교 등이 있습니다. 경기도에는 경기과학기.. 2021. 12. 15. 반응형
