연일 폭염이 계속되고 있습니다. 외부 기온이 40도 가까이 오르면서 무더위 속에 에어컨 사용이 필수가 되고 있습니다. 하지만 하루 종일 에어컨을 틀기에는 전기료 부담이 있기 때문에 에어컨없이 보낼 수 있는 방법을 찾는 분들도 많습니다. 오늘은 에어컨없이 시원하게 보내는 꿀팁들을 정리해 보았습니다.
에어컨없이 시원하게 보내는 꿀팁 5가지
1. 시원한 곳 찾기
에어컨없이 시원하게 보내는 꿀팁 첫번째는 시원한 곳을 찾아가는 것입니다. 더운 날씨에는 냉방이 되는 곳을 찾아가는 것도 좋은데, 쇼핑센터나 도서관, 은행 등이 있습니다. 최근에는 실내온도 제한으로 인해 생각보다는 시원하지 않은 곳도 많지만 그래도 아직까지 백화점이나 쇼핑센터 등은 에어컨 사용을 통해 시원하게 온도를 유지하고 있습니다. 따라서 외출할 일이 있다면 이런 곳에 들려 더위를 식히는 것도 하나의 방법이 될 수 있습니다.
2. 환기하기
두번째 에어컨없이 시원하게 보내는 꿀팁은 집 안 환기를 자주하는 것입니다. 실내 공기를 순환 시켜주면 상대적으로 환경이 쾌적해지면서 온도를 낮출 수 있기 때문입니다. 하지만 한 낯이나 햇빛이 잘 드는 집일 경우에는 오히려 뜨거운 바람이 들어올 수 있기 때문에 햇빛은 차단되도록 커튼을 치고 환기를 시키는 것도 좋습니다.
3. 가전제품 사용 줄이기
열을 발산시키는 가전제품 사용을 줄이는 것도 매우 도움이 됩니다. 에어컨없이 시원하게 보내기 위해서는 실내 온도를 높일 수 있는 오븐, 전자렌지 사용이나 가스렌지 사용을 줄이는 것이 실내 온도를 유지하는데 도움이 됩니다.
4. 냉찜질 하기
에어컨없이 시원하게 보내는 꿀팁으로 냉찜질을 하는 것도 도움이 됩니다. 샤워를 자주 하거나 냉찜질, 얼음찜질을 통해 체온을 낮춰주는 것이 좋습니다. 하지만 급격하게 온도의 변화를 주면 건강에 헤로울 수 있기 때문에 주의해야 합니다. 냉찜질, 얼음찜질의 경우 피부에 직접 대지 말고 수건으로 한번 감싼 뒤에 해주면 좋습니다. 특히 열을 식힐 때 목 뒤를 시원하게 해주면 더위를 식힐 수 있습니다.
5. 수분 섭취하기
더운 여름에는 땀을 많이 흘리면서 몸의 수분이 빠져나가고 탈수가 될 확률이 높습니다. 따라서 자주 수분섭취를 해주며, 외출 시에는 물을 가지고 다니며 수시로 마시는 것이 좋습니다. 몸에 수분이 충분해지면 더위를 식힐 수 있으며, 건강을 예방하는데 도움이 되기 때문입니다.
이상으로 에어컨없이 시원하게 보내는 꿀팁 5가지였습니다.